撰文:小苏
孩子的心理健康对成长有着很大的影响,我们都希望他们能拥有积极乐观的心态,然而现实中有些孩子却常表现出焦虑情绪,令家长担忧。
孩子焦虑的原因多样,可能源于环境压力、自身性格及应对问题能力等。如学习困难长期未解决,或性格敏感对周围变化和他人评价过分在意,都可能引发焦虑。
焦虑的孩子常有一些典型表现。常说“我好紧张”的孩子,在课堂被老师提问或参加学校活动时,即便面对熟悉问题也紧张得结结巴巴,甚至想逃避。他们往往对自己信心不足,面对公众场合或新任务过度担忧表现不佳,长期如此可能变得胆小,错过展示机会。
爱说“我不行的”孩子,面对稍有难度的事就退缩否定自己。像学校绘画比赛,明明喜欢却因觉得画不好而不参加,学习中也轻易放弃尝试。这类孩子内心不认可自己能力,可能因过往失败或怕被批评而提前放弃,成长中易错过提升机会,陷入自我怀疑,加重焦虑。
还有孩子遇到问题就慌乱说“怎么办呀”,作业遇难题不先思考解决方法,玩耍有小冲突就担心小伙伴不和自己玩。他们面对问题缺乏应对策略和冷静思考能力,过度依赖他人,从而表现出焦虑。
面对焦虑的孩子,我们要给予理解,让他们感受到支持。当孩子说“我好紧张”,可一起分析原因,教其放松方法如深呼吸、自我暗示。
对说“我不行的”孩子,要多发现优点进步,及时肯定鼓励,帮其树立信心。孩子说“怎么办呀”,应引导思考解决办法,培养独立解决问题能力而非直接告知答案。比如鼓励孩子先思考问题所在,一起探讨解决途径,让孩子相信自己能找到办法。
我们要关注孩子的情绪变化,帮助他们正确面对焦虑。用爱和耐心陪伴孩子成长,让他们学会应对情绪,增强自信,成为内心强大、积极向上的人。
【以上内容供参考学习,请在专业人员指导下进行,在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。】